跳远后大腿疼。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 17:07:26

正常，这是剧烈运动后引起的肌肉酸痛，过几天就好了，要想快点，通俗简单方法有泡热水澡，推拿等，还有一种就是肌肉酸痛继续运动一次，比如跑步，健身，哪里痛，练哪里，很快痛就消了很多。另外下次间隔太久没运动后第一次运动不要太剧烈就不会这么酸痛，经常运动是不会酸痛的