关于增高，男19岁！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:11:43
从小牛奶喝的很少，一直到现在高三(19岁)才每天喝牛奶，不爱运动、青春期(初2开始爱上网熬夜，没注重自己)，高中就不爱上网了，但晚上一般12点睡，14岁开始有手淫习惯，为了长高现在戒了，没喝酒和抽烟坏习惯，感觉现在汗毛长的较快(以前很少)，我现在19岁男，四川人，现在不穿鞋子身高165体重108斤，父亲170母亲155，因学习原因，我每天晚上摸高、压腿、高抬腿、3分钟腿垂悬、15个伏卧撑，11点睡觉，早上喝豆奶、晚上喝牛奶，目标175请问可以实现吗？

经常锻炼应该有帮助~但是不要抱太大的希望~希望越大失望也就越大~还有就是应该好好学习~~~把自己的心态放平~~~~~~

现在才注重应该没有多大的意义了，自由发展了。

每天跳绳，跑步，跳远，还可以多打篮球，每天坚持，一定会有所增高，这其实要看一个人的决心和毅力拉

多做拉伸运动，如打篮球，跳绳，跳高。
多吃有助于长高的食物，如土豆，牛奶。
心态要摆正，不要太在意了。

YOU！没得救。不过，如果你倒退5年也许可以。