我178cm，体重76kg，想减肥，主要是减掉肚皮上的肥肉，谁能给点建议

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 08:34:26
我178cm，体重76kg，想减肥，主要是减掉肚皮上的肥肉，谁能给点建议；我现在不太爱运动了，以前爱喝啤酒，现在也不喝了，因为肚皮很令我苦恼，想减掉它。
谁来帮帮我

我想最根本的方法还是运动,毕你的病源就是从不爱运动这来的!别的方法要么对身体有害,要么是收效不大!再说你的体重也不太超重,差不多算正常体重!所以,劝你别用什么减肥药或者是什么广告上说的方法,大多会以失败告终,坚持运动才是根本,对你的工作和心情都有好的帮助,受用一生!!!!信我的,没错!再一个你可能是司机,如果是的话再长时间开车有机会停车的时候下车走几步(呵呵),对你的肚皮也有好处!

用手拍肚子肉

肚子上的肉很好减，只要饿两天就可以了，这两天光喝酸奶（酸奶本身也是减肥的）

转呼啦圈

很简单
做俯卧撑

节食..