我今年20岁,身高185cm,体重160斤,行吗?

打篮球

体重还蛮标准了
想减肚子快就是运动
是女生就跳肚皮舞
是男生就跑步 见效特别快

多做仰卧起坐，要坚持，据说如果会反弹。
多晃呼啦圈，我同事每天晃半小时，效果很好的。
多做腰部运动，少喝啤酒。
可以试一下下面的小窍门，我在窍门一点通上面看的。
坐在椅子上面往外一点，大约是椅子的三分之二。把双腿平抬起来，双手高举，紧贴耳朵，后背不要贴在椅子背上。要坚持才可以出效果，效果不错。

还不错!如果有腹部肉的话练两头翘比仰卧体坐效果好很多

我是男生啊!谢谢大家的关心啊!

你男你女？