求鸡的食谱，最好有写功效，营养和做法！多谢

参鸡汤

配 料: 大枣5个，大葱1个，水8杯，盐少量，雏鸡1只，粘米1/4杯，胡椒少量

操 作: 1．雏鸡要淘内脏后，洗干净。然后在雏鸡的肚子里放粘米、蒜、大枣，为了防止里面的东西漏出来，用线缝一下。

2．把雏鸡等放在大的锅里，在放葱，倒多量的水后煮

3．雏鸡要煮很长时间。骨头可以拿出来的时候，把雏鸡捞出来就可。

制作要点：把雏鸡等放在大的锅里，在放葱，倒多量的水后煮。

食用： 雏鸡要煮很长时间。骨头可以拿出来的时候，把雏鸡捞出来就可。

白斩鸡

配 料: 〖主料〗：嫩公鸡一只
〖辅料〗：姜茸5克，葱白丝5克
〖调料/腌料〗：精盐0.5克，花生油6克

操 作: ①葱、姜切成细丝并与精盐分盛二小蝶，拌匀。用中火烧热炒锅，下油烧至微沸，取出，分别淋在二小碟上，供佐膳用；

②将鸡洗净，放水中净煮，中间提出两次，倒出腔中的水，以保持内外温度一致。约浸十五分钟至熟，用铁钩勾起，再放在冷开水中浸没冷却，并洗去绒毛、黄衣，随即捞起。晾干表皮，扫上熟花生油，斩成小块，盛入碟中，摆成鸡形。吃时佐以姜茸、葱丝

特 色： 说明：白切鸡是粤菜鸡肴中最普通的一种，属于浸鸡类。以其制作简易，刚熟不烂，不加配料且保持原味为特点。白切鸡皮爽肉滑，清淡鲜美。

特点： 色洁白带油黄，具有葱油香味，葱段打花镶边，食时带芥末酱，食之别有风味

葱爆鸡块

配 料: 主料： 鸡1斤4两(约800克)

辅料：葱3条、姜1块、沙律油布汤匙

操 作: 1)鸡起肉切件；

2)葱切3厘米长段，姜拍裂，切片；

3)调味料混匀；

4)烧热沙律油2汤匙，大火爆香葱段，散出香味时取出；

5)加沙律油2汤匙，炒姜片，下鸡肉大火爆炒，至变色时加入调味料，中火盖文20分钟；

6)至汁将干时，加葱段，迅速炒合，熄火