早上起床这样子喝好不好？

你的方法很好~~
如果怕喝水太多 可以把“一杯温开水和一杯蜜糖水”换成一杯温的蜜水（开水会破坏蜂蜜的营养）

“用牛奶冲薏仁粉和杏仁粉”这个方法最佳啦！因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果哦~~

对皮肤,身体都有好处.
但是减肥的效果就不明显了.

建议你第一杯喝温盐水会更好。如果想减肥的话，可以冲魔芋粉之类的有利尿消肿作用的粉粉啊。都可以顾到啦。苡仁粉和杏仁粉可以放到别的时间喝。

每天早起一杯蜂蜜水，每天晚上少吃点。喝酸牛奶，如果可以吃个苹果，我还经常游泳。比其他运动好得多。晚上睡前2个小时肯定不吃任何东西，这样也不需要可以节食，还对身体没损伤，还瘦的健康，不会反弹。自己以前很胖，减肥成功后就一直这样保持，很好的