花草茶什么时候喝比较好？

花草茶和普通茶有区别吗?当然有区别啦～
喝的时候要注意什么?什么时候喝最好? 最好饭后半小时后、休闲的时候喝～
喝了以后会不会睡不着?这几种的提神效果应该没有一般的茶那么厉害～
是不是睡前、饭前还有饭后都不能喝呀？最好饭后半小时喝～
还有喝的时候加些蜂蜜进去会不会有影响？因为水温过高会破坏蜂蜜的营养成分，所以加蜂蜜最好等茶汤凉点先～

1、花草茶是近十年才开始流行的，因为花草茶不含咖啡因，商家也强调每一种花草都具有奇特的疗效，如镇静神经、帮助消化、美容等功效，但是这些功效都是民间说法，未有精确的科学根据。因此如果患有疾病，还是要以看医师为主，而以花草茶为辅。

2、花草茶最好单独饮用。
每一种花草茶都有不同的保健效果，独特的芬芳，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

3、很早以前，人们便把一些植物的花、叶，作为饮料，也泛称为茶，茶外茶就是指的这些，它们虽说不是茶的家族，但是，也可以成为上品饮料，成为经济作物，对于它们，这些可以作为饮料的花、叶、果，即：茶外茶。
茶外茶大体可以分为三类，一类是清饮解渴的，一类调饮充点心的，一类是配伍作药用的。

4、喝的时候要注意的事项与茶相同；

5、要健康饮茶，忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶。

花草茶多半都是寒凉性的 ，建议平时有火的时候喝比较好！