跑步能使小腿和大腿变粗吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:55:43
我每晚常速跑2000米，很想长肉啊…

会的，不过还要适当补充营养，不过最好做点别的运动，以免发展不均衡

踢球是最快的最明显的

未必吧
踢球是剧烈运动啊
跑步只是健身而已

会，不过还是要多吃点蛋白质高的东西，肌肉可以大一些