如何改善中国人的饮食，将中国人变得更加聪明、强大、理智

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 21:30:54

那就要食用“美食”，所谓美食即：健康的食品。

多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃蔬菜，多吃水果，少吃油和肉，多吃鱼，中国人体内铜普遍超标，缺乏维生素和矿物质，碳水化合物和脂肪超标，缺蛋白质。

有点不现实.

谁说的