我是女生160CM 155斤 谁有好的办法让我减到110斤啊，苦我都吃得了的

跳健美操吧。
我跳了半个月，每天晚上40分钟，瘦了10斤。

你就吃苹果 / 黄瓜 /苹果真的可以减肥
减肥 最好循序渐进 。早饭可以稍微多吃一点，晚饭就要少吃，更不能吃油腻的东西 /晚上饿的时候多吃些苹果等水果，你坚持4--5个月包你有效果
如果你想效果快反弹也快 ，对身体坏处就大
偶 172 100斤 呵。。我正在考虑增肥

哇，比我还重，我172cm才130斤

买个 SANA的纤体胶或者贝罗， 洗澡后按摩搽，或者做运动前搽，坚持用和配合按摩担保能瘦，我可是亲身体验的~

还有，你不能暴饮暴食，也不要节食减肥，节食会反弹的！

建议在合理饮食的情况下~早晨3公里~晚上5公里！当月见效！