如何使自己的身体..精神健康,,求高人支招

既然自己都觉得压抑
那就首先减压
放松自己
告诫自己
没什么事情比健康更重要
适量运动
找些有意义的事
在百度上给人回答问题也很有意义！（嘿嘿）
身体出现毛病
就及时去看医生
不要一拖再拖
看了医生，好比吃了颗定心丸
才能无忧的迈步往前冲！
祝你好运！！