如何在家中健身?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 20:45:41

在家中健身,不用特意去买什么道具,除了仰卧起坐和俯卧撑外还有什么?也许有点难,但请各位大侠帮忙了.

做家务劳动。

真想健身，办法总是有的。多动脑子就会有许多不用设施的健身方法。比如，门框可以做引体向上，两把椅子的靠背可以做屈臂支撑等。原地深蹲等都是在家可以做的。。。。

你拿水桶当哑铃，买1个乒乓球和拍子对墙大，然后不知到了