高中作息时间安排,

我上高中的时候也有过一段这样的日子.
回到加就觉得好困,好累,躺在床上就睡着了.到了10点多就差不多醒了,才去写作业,会熬到很晚,然后才能洗澡睡觉..
其实,你应该回去的时候,特别是感觉狠困的时候.那麽一回到家,你首先去洗澡,这样人会觉得很轻松了.再去吃饭,写作业或是复习. 都不会有觉得很累很辛苦了.. 青少年时期,睡眠应保持在8小时. 而且你应该把每天中午,午休的时间好好的利用,保持充足的睡眠,才有精力去听好下午的课..在课间,就一定要好好休息,不要把正当的休息时间也用来学习,这样只会顾此失彼.. 最重要的就是上课了,一定要仔细的听讲,回到家复习起来也不会觉得很困难了.!! 要学会合理的利用时间.!
希望我的回答能给你带来很大的帮助!!!

我觉得晚上的时候可以多睡会，10点以后休息就可以，早晨如果是8点上学，那么你提前一个小时或是四十分钟起床，复习一下今天的课程，在学校下课的时候一定不要座在座位上学习，没多大用，有时间就放松下自己，学习也不差这会，只要有效率，而不是死学，下午的课程往往很难听进去，那个时候的阳光，还有气氛，还有自己本身的精力都很适合睡觉，所以在中午的时候一定要好好的休息，只要过了4点左右，就好多了。要是还有什么活动的时间，该学的时候学习，觉得学习学的头有点大的时候在出去走走，

自己调整就好了，刻意的安排，不坚持一样没有用。再说你自己更清楚自己哪些地方差，哪些地方好，差的多学点。毕竟，好的再提高也提高不了多少，差的还有很大的增长空间。

写据体一点,还是不怎么明~~~~~~~~~~

4点