我22岁，最近连续九天失眠了…

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 18:45:21

我快疯了，以前晚上能睡七个多小时中午能睡半个小时，而最近晚上只能睡五个小时，中午根本睡不着，白天也不困，也没出现失眠那些常见的症状，比如头痛头晕烦躁什么的，我该怎么办啊?需要去看医生么?

是不是你压力太大了？还是心情烦啊？我的习惯是，睡觉的时候聼一聼比较柔和的音乐，慢慢地就睡着了..因为我也经常像你这样。尝试了好多办法，也吃过了药，都没有效果。结果感觉还是自然的好。祝福你哦