只吃凉皮能减肥吗？

以前听一个说过，她一个暑假每天中午都吃凉皮，瘦了十几斤，吃凉皮没什么热量，应该是可以减肥的，我觉得你最好晚上少吃或者不吃，饿的话就吃点水果。

吃凉皮不长肥都算好的了。早中餐照吃，但不要吃太多，不吃零食，晚餐吃水果或酸奶。

不能，凉皮的成分主要是淀粉，糖含量高，而且83.5%的成分都是碳水化合物，营养成分单一，营养不均也会导致肥胖，多吃蔬菜，少量主食，适当运动，夏季出汗多，比较可能减肥

光吃凉皮的话```对身体不好吧~不能只顾减肥`伤了身体的```

凉皮是用面粉或大米制成的，主要成分是淀粉。
只吃凉皮，跟只吃面粉、大米是一回事。
能不能减肥，取决于吃多少了。