长期不晒太阳,吃什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 22:37:57
工作时候在阴面,没有时间出去晒太阳.
长此以往,会对身体造成什么影响那?比如肾虚,这样就导致白发.
所以希望能食补一下
不要粘贴,或者即使粘贴的要简明扼要就好.

主要是会产生缺钙，因为没有阳光就缺乏VD，影响钙吸收
肾倒没有问题哦

你们应该上过常识课吧
老师曾经说过离开太阳，我们不能活。
维生素D是经过阳光产生的。所以说无论如何也要抽出时间来晒太阳，要学会享受生活。不是很好吗？

维生素D..
只有晒太阳才能合成维生素D

听说要吃鱼肝油```

长期不晒太阳,吃灯泡也可以的！

吃橘子啊...阳光橘子