体育锻炼对青少年情绪的影响

有的孩子喜欢体育锻炼，有的不喜欢，不喜欢则不要逼迫他去，要引导他。
适当体育锻炼对孩子身心有很大帮助，但首先不要把体育锻炼和“玩”分的太清楚，孩子在玩的时候，什么都不会想，忘记一切烦恼，只想怎么玩儿好。所以有调节情绪的作用。
青少年如此，大人不也一样吗？