模特的食谱

偶不是模特，却有很多服表类的模特朋友们。
不走秀不比赛的时候，她们生活挺简单的，饮食基本不限制，零食也不例外。保持身材其实是在模特圈这个大环境的压力影响，尤其比赛的时候才特别注意饮食，事实上压力大的时候根本也没有进食的欲望。另外经过正规培训，形体老师也会“传授”饮食健康的秘诀。
总之，环境造人啦......极端追求骨感的属于个案而已。
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哦，最后PS一句，偶的某位模特朋友说的：要多吃饭，少吃菜。
观念上饭是碳水化合物，是淀粉，其实米饭的热量比清炒蔬菜低得多多，主要是因为一道菜油分大，热量很高的。还有，女生一定不能不吃米饭，因为米饭有可以帮助体内循环代谢的成分～

我就是模特。。
其实模特也分两种：一种怎么都吃不胖，天生好身材。。
而我是第2种拉。。原来我很胖的，有130多斤，后来慢慢减减到今天这个状态。。不要想突然瘦10斤20斤，那样很伤身体，而且极易反弹，这是我的血泪史挖。。建议你早上多吃，中午少吃晚上不吃，我就是这样慢慢养成习惯自然就瘦了！而且有益健康

(*^__^*) 嘻嘻……

模特，主要是平时的生活规律还有自身条件，还有适当的节食，还有运动！
平时参加活动的时候，由于比较忙，就会忘记吃饭，或者整夜不睡什么的！
这样子都是比较消耗体力，又减肥的！
在平时生活里，吃东西主要要注意取其之精华，不吃油腻的，一般都吃清水煮的，也避免盐多，水喝多了也长胖的！
饿了可以吃些西红柿啊，黄瓜什么的！
偶尔可以吃些牛肉！

主要看自身体制啦！有的人就是胖不了！
但是想瘦，就要受罪啲！
没有一举两得的事！
加油吧