我在晚上一看书就想睡觉，咖啡和喝茶都不管用，除了洗脸、运动，还有其它办法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:49:14

心里作用,
心里抵触书,所以,什么外在运动的都不行
不想看就去睡,什么时候想看了再看书

玩电脑游戏··

提高对于书的兴趣

白天可以睡午觉，晚上的困意会减轻。
另外晚餐不可以吃多、吃肉，会影响大脑缺氧，发困。

头悬梁锥刺股。。。。。。。。。

坚定意志