听说黑木耳能减肥，是真的吗？有哪位朋友试过吗？自己怎样制作黑木耳粉？

黑木耳粉的减肥方法
一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）

二、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

三、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日2次(午餐和晚餐钱，谢谢小妖精提醒！)，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

自己制作很麻烦，去淘宝买被～·也不贵

都说能减肥，说是会有饱腹感
我吃过，因为太难吃，根本就不能坚持下来

吃黑木耳减肥，用不着把它做成粉末，直接吃就可以了。做成粉末简直是多此一举。

没听说 倒是听过对视力有好处

难吃,真的,你先试试几天吧!

是的，我有个朋友试过，效果还没错！