维生素C对皮肤有什么作用，给我介绍多些含维生素的水果吧。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 16:26:24

增加皮肤弹性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，抗坏血酸，预防色斑，帮助铁的吸收
橘子，红萝卜，黄瓜，苹果等
荔枝，菠萝，榴莲等都是上火的水果

维生素C主要的是不让人体的水分流失，增强抵抗力。
有能量
像橘子、橙子、胡萝卜、西红柿。
还可以休闲的多喝点橙汁。

m猕猴桃，橙子，桔子。很多