如何处理自己在失落后的心情?谁能告诉我,谢谢啦!

最好的办法是让自己放松下来，别老是想着那些不愉快的事情！转移注意力，做一些你开心的事情！如果是我的话，我会在阳光明媚的下午，听着喜欢的音乐，漫步在马路上，思绪全部停止，享受着一个人的快乐！或者下班后在咖啡厅，要一杯香味四溢的咖啡，静静的看着窗外！很惬意的生活！这些都很容易做到，主要是你要调整好心态，让自己尽快恢复阳光的心情！祝你早日走出阴影！

最好是和最好的人说一下 让他帮忙分析一下自己心情不好的原因 然后去自己想想 看看天空 会很好的