爆发力是不是天生的，靠后天可以练出来吗

我是一名体育老师，对于你问的问题我的很多学生，特备是喜欢打篮球的同学基本都问过。
人的爆发力先天占70%，后天训练次要30%，你可以通过观察你的家人来清楚的知道你的速度遗传性。先看看你的爷爷奶奶姥爷姥姥，然后是爸爸妈妈，调查一下他们中间有没有速度很好的，是属于力量型的还是耐力性后者是速度型，当然有时候也有综合类型的。
之后结果会告诉你，你到底适合做什么项目的运动。无论结果如何你不要灰心，因为任何运动对于身体都是综合素质表现的，你的速度、耐力、力量、灵活要综合发展，才能在未来成为一个出色的运动员

二者兼而有之。
爆发力天生因素主要是人体中肌纤维的品种含量。肌纤维有两种：一种是爆发力的白肌纤维，另一种是耐力的红肌纤维，这是遗传而来的。
另外，通过训练，也可以提高肌肉的爆发力。

肯定跟先天的有关系，要不然许多田径运动员和篮球运动员都是黑人，黄种人在爆发力这方面跟黑人比有先天的劣势。

楼上都不对，爆发力先天占主要（60%），后天训练次要(40%),谁说爆发力全靠后天训练,瞎掰什么啊!

完全可以.!很粗的皮筋固定在一端.另一端用脚绷住.皮筋崩直.脚勾住.你就开始往前做抬腿运动.