一个人在家练跆拳道,有什么好方法吗?

这个如果没有基础，最好还是找个正规的道馆吧

去买本碟去看看咯 动作练习的时候还可以看看是否标准 主要是身体的柔韧性 多压压腿 踢踢腿 就这样 那些动作自己买碟看 比较适合在家里练 不然你也不知道练什么东西

买个沙包挂到屋头
多在网上看一些高手的跆拳道腿法学到
在自己练保证有效果

给我分,我教你

没有什么好的方法，除非你已经考到一定段位，并且对每一个基本腿法和品势的动作要领都明了。否则不建议你在自己的在家里自己练习，如果你还是学员，你还是去道场在教练的指导下练习，光是看碟作用不大，没有人对你错误的动作进行纠正和指导，那是不行的，看碟和真人示范完全是2码事，