我想增肥，我该怎么办？

按照减肥计划的相反来做，减肥不提倡做的，你多做。减肥不提倡吃的，你多吃。
另外，要少活动，多吃热量高的食品，多喝啤酒。

两个月下来，你看看，呵呵，体重是不是增加了呢？

多吃甜类，少做运动，做个宅女，东西吃完了买，买完了吃，一天也不动，坐在沙发上看电视，就是吃，这样反反复复下来不胖才怪

每顿饭要吃带肥的肉，饭后保证吃薯片、汉堡包等，先把胃吃大，要吃得特别饱，吃完20分钟后就睡。闲的时候就吃巧克力和糖。关键半夜醒了要吃夜宵，譬如鸡大腿或奶油蛋糕等，吃完刷牙。运动可以适当，但不能多。记着一运动完马上吃好多东西，那时的吸收最快。没事多睡睡，坐着趴着躺着都可以。把吃和睡进行到底，一定能胖！

多吃东东，多睡觉觉~~
有点像小猪的生活，这样胖的超快哩
还有饭后吃些零食之类的东东
如果你不爱吃，那你可以每餐都吃的饱饱的
不要让自己有饿的感觉，还有多吃吃宵夜也行呵
要胖也挺容易的呢。不过有些人的体质可能就是胖不起来的

先问你一个问题，你平时是不是很喜欢操心，如果是，请少问杂事，我以前在学校很忙碌时一个学期瘦了30斤，虽然饮食不怎么好，但是操心肯定是会不胖的！
另外给你个顶级的建议！疯狂运动，当你运动到逼近极限时，开始喝高糖饮料，吃高热量食物，如牛肉，羊排，巧克力，吃到不能吃，每周搞几次先试试看。
原理：在人体消耗能量到极限时，机体就会迫切需要补充，而这时对热量喝营养的吸收是最快的！日本相扑增加体重也有这种课程哦，不过人家是一天2次！

长不胖的人就这样,你吃什么都不会胖的.好多人都是这样说的,其实也是,象我吃的在好都没长肉,体重都是一样的.
不过呢你要经常锻炼,比如打篮球啊!
我们公司的篮球队员没一个胖的,不过呢他们看起来很健康,就是他们经常锻炼自己.
还有就是皮肤太白或太黄的话在加上比较偏瘦所以看起来 就象营养不良.你要经常晒晒太阳.