怎么用丹田穴呼吸啊?

只可意会不可言传.不是我个人卖关子,而是一般人认穴不准.
可这样:
打哈欠是一般都是用丹田来呼吸.你仔细体会打哈欠的感觉.感觉\体会多了,就有感觉.再试一试用于平日的呼吸\工作\行动.
不是我开玩笑的啊,认真的.