我助跑弹跳79厘米,:为什么立定跳远才240厘米,一个弹跳不如我比我高五厘米的跳了262厘米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 08:06:03

摆臂幅度摆大一点试试看,还有动作最好要舒展

掌握正确的技术动作，估计你立定跳的时候，有高度，没远度。

你要收腹才跳的远

自己想想吧。那里出问题了？我弹跳和你差不多，跳远3米。

或许你的单脚起跳的力量比他大

但是双角不如他

再一个就是你的跳远时候的技术没有掌握好

跳远又不是跳高