我的助跑弹跳低

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 05:25:15
我的助跑弹跳比较低。我身高大约1米78 原地跳可以摸到3米2的高度，但是助跑跳会矮十几公分，请问怎么提高助跑跳的高度？

助跑弹跳关键是节奏感 原地的就是爆发力了

跑的时候注意步伐阿，别老顾着往前冲啊，跳的时候注意忘上蹬地

吹牛啊，3米2是什么概念？？？？？

我建议你可以去小牛，帮助他们走出困境

3米2？？？！！！！！
姚明也就和你差不多了

楼上的，是跳起来摸唉！

我觉得还是连蛙跳好了