练习逾迦什么姿势可以减小复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:34:04
用什么方法减小复最快而有效？

每天多练习呼气和吐气,最好吸气坚持时间长点.比较好用.

新月式,你可以问教练.
就是手脚头抬离地垫的那个动作,
或者两头起应该也可以.

深呼吸

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