绿茶可以每天喝吗?什么时候喝最好?

早中晚都可以喝，早上喝能清宿便，中午饮用能缓解疲劳，补充营养，
晚上饮用能安神促睡眠，当然这个要有选择性，不是所有的都适合，
养生保健效果好且能长期饮用的绞股蓝，味道清淡，适合普遍人饮用，

饮茶有学问。
绿茶最宜夏天喝。因绿茶性味微寒，有清热、消暑、止喝的作用。
春天最宜饮花茶，它可散除寒邪，促进人体阳气。
秋天宜饮青茶，它性味适中，能消减体内余热，恢复津液。
冬天宜饮红茶，它味甘性温，富含蛋白，能助消化，补身体。
茶里含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、C……等。适当饮茶，有助满足人体对维生素之需，可清心明目，消暑生津，促进消化，延年益寿。
但饮茶切忌过量。过量易使人体内咖啡碱积聚过多，影响神经正常功能，兴奋失眠，有害健康。
有选择地饮茶，四季皆宜。每日一般取茶一小撮，开水沏泡。茶味以不涩不苦为佳（苦丁茶除外）。上午随饮，下午酌减，晚间仃饮。也可按个人习惯，酌情掌握。

是的.

什么时候喝最好，这个倒没有严格的时间限制，关乎喝的人的心情，习惯。最好是饭后半小时或一小时喝，不可空腹喝茶，且喝之宜热，冷即聚痰。

每天喝一次就足够了，最好在午后喝，因为早晨空腹喝肯定不好，早餐后喝会促进消化，会影响正常工作，而午餐一般是一天吃的最多的一顿，所以下午喝会让饱餐后的你胃负担更轻一些。因为茶有提神的功用，所以一般不赶工作还是不喝，如果个人需要，喝一杯清茶也还是不错的。

喝茶当作是一种嗜好，切不可当成习惯，多喝了对身体无益。

当然可以每天都喝啦～要经常喝才有效果～每天饭后半小时后喝最好～