我13岁，170CM，53KG，弹跳好，运球一般，可人多时，我老是不敢突进去，总是怕受伤，请问怎样做才好？

打篮球不要怕受伤 防止受伤最好的办法就是把身体练的强壮
首先你要建立一定的信心,不要怕被断球,在就是要练好带球技术

怕受伤是正常的，你要好好锻炼身体，把身体整的壮一点，这样你就不回受伤了！

还有，你越是怕受伤越容易受伤,最主要的就是在打球前多做些热身，这样即使受伤了好的也很快！！

哥们。

你是个人才，姚明在13岁时身高和你差不多。。。
加油，中国男篮的明天看你了~~

强壮点自己，像詹姆斯一样。一身的肌肉，就不容易受伤了！！

我看你还是不要运球的好，和你同龄的小朋友们断你球太容易了。

哥哥，我们都知道你13岁170cm了，好了吧，别再问了。

在运球没掌握好之前，不要担当控卫，给控卫挡差，找机会跑空位等人传球在投，积极冲抢篮板，运球的事给控卫，会后仰的话去禁区要球单打后仰，积雷经验，打球要积极，每天记得练运球啊，祝你成功。