牛奶 加VD好不好

不会产生啥不良反映
你喜欢就好

VD3可以促进钙的吸收.效果不错.

刚产下的鲜牛奶维生素D几乎可以忽略,很少.
所有国家对所有牛奶都进行了维生素D强化, 目前已经达到10微克/100克.超过了人体每日推荐量.
如果你再增加维生素D进去,有可能超标,形成了维生素D积蓄的不良效果.
所以建议不增加维生素D,除非是先天缺乏维生素D的人群.不能因为营养好就过度添加啊.