咋样打篮球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 22:30:36
我很喜欢打篮球!但是我的弹跳不是很好啊!所以我先知道咋样能提高弹跳?来提高技术!

呵呵,跳的高有用吗?或许吧!

但我却有别的观点,跳的高的人很多,但有些事强求不来的,如果你不适合暴跳的类型,就向其他方向发展吧!像运球,远投,分球,抛投和跑投,你有了这些,你会发现,会暴跳的人一样被逼耍的团团转!

再教你一招,你投篮的时候,如果防守你的人能盖到你,你跳起的时候,大臂要在他的肩上方,那他就只能眼睁睁的看你投篮了,因为他一跳,就是犯规,千万不要躲着投!

呵呵,看到你这样问,就知道你没少让暴跳的人蹂躏吧?! 没事,我也不能跳,但是从打球的那一天,就没人说我打的不好!暴跳也遇见过,但是,呵呵,没用!

没有保罗,钱德勒就是有身体没大脑的。明白我说什么意思了?!

最后一个建议,看完这个帖子,加强球性的熟悉!就是篮球在各种情况下的运动轨迹!

其实想练好弹跳也非一天两天的事,弹跳的高度主要跟你的腿部力量有关,所以要加强肌肉!
建设你多做一些蛙跳之内的跳跃运动!另外建议你去买一对5kg左右的沙袋梆在脚上,打球的时候带上!这样的效果非常好,我亲身试验过!
如果你能勤加练习,你一定会干的不错的!祝你好运了!

5kg左右的沙袋梆在脚上这样做你可以试一下,
有时间跳跳绳,多练习一下蛙跳.就是手放后面,蹲下,然后用力前跳.
每天再活动一下腿步,试着模一下高处的东西,
还有重要的是你要保持身材,持之以恒.
相信你!!!

多练练!

去你妈
一群篮球白吃
要么就多看进攻战术的书
每天都连自己的技术
一天一天来就会好了

你一个建议,现代篮球都在往小球方向发展,欧美国家对球员的训练都是从后卫技术练起的,无论你是多高,或者能长到多高。从小联系控球和跳投的后卫技术都不是坏事,这种训练方法培养出了像诺维斯基这样可以胜任任何位置的怪物。
当代的篮球技术是向全面化发展的,球员的位置也越来越模糊,两米多的大个球员带球满场飞奔,或者有一手精准的传球和跳投已不是什么新鲜事,当然身高也不是阻碍打好篮球的因素,身高不高的人更可以发挥速度的控球的优势……
当然一些基础的东西还是要注意的,比如力量,这是能否打好篮球