睡觉是老感觉胃里憋憋的有气又不好出来.这是怎么回事?

我没高血压，但有点消化不好，跟你差不多的，吃完东西也是那种感觉，是胃动力不足，学医的朋友告诉我，要尽量少吃糯米，饭前喝水，不要饭后喝会稀释胃液，水果也是饭前吃，每天少吃多餐，胃很脆弱，要好好养，心境要平和，不要烦躁～～～要多喝热汤，一定不要暴食，少吃胃药

吃饭的时候吃进空气了，多运动运动，争取能放出屁，就好了。