我真的很可怜

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:05:29
晚上睡不好 要到凌晨3,4点钟才有得睡 早上又起床很早 而且吃也吃得很差 每天都是吃的快餐 这种情况已经半年了 现在我的皮肤没以前那么好了 脸上还老是长痘 还很疼 不知道是不是身体出了什么问题 我想问一下 有没有什么好的方法可以让我的皮肤变好 要吃些什么呢 谢谢回答

植物神经紊乱了，生物钟被生活节律扰乱引起的。

调整好生活节奏才有用，多锻炼身体－出汗可以解一些热毒

多吃水果：草莓、梨等滋阴的水果都很好，少吃热性的水果

常买一些市场上及时的水果吃，到夜晚时候护肤。

你这样的状况还向变好阿 先让自己吃好点 睡好点 ，多吃水果吧。。