颈椎健身操的做法和步骤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 04:08:37

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颈椎病以后，医生让用头写米字，一笔一划写到位，每天至少20个。

就是当你的头顶是笔尖，然后按照我们的书写笔画写米字就是了，但一定要写到位。

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