很奇怪--关于身体素质的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 01:08:37
最近总是想一些比较尖端的问题,可能是关于进化论的知识看多了,呵呵!
关于有个问题不太明白,为什么有的人身体素质那么好,而有的人就不是呢,根本问题是基因决定的吗?还有是不是身体素质好的适应力比较强(这可能是女的喜欢强壮的男的原因吧).自己的身体素质就比较不错,这代表这什么呢,代表着竞争性较强吗,还有身体素质的人寿命就长吗?
专业的人给个回答吧,谢谢

身体素质是个综合性问题,体力因素是身体素质的首要构成部分,指与人的体力相关的生理学意义上的器官或系统发育及其健康状况。如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理功能,体力因素既是身体素质的最基础的部分又是身体素质构成的低层次结构形式。它的形成与先天因素有一定的联系,但主要取决于后天发育状况,身体素质除肌肉、内脏与神经系统、大脑等结构和机能方面的特点外,还应当有种种生理潜能蕴含其中。它与心理潜能一起,构成人的潜能系统。潜能并不神秘,它乃是人的身体、心理发展的前提条件或可能性。正因为人有自己的潜能存在,无论是身体还是心理,都能向人的方面发展,而成为一个身心统一协调的真正的人。

  世界卫生组织给健康下的最新定义是:健康是一种身体上、精神上的完全平衡状态。一个人只是身强力壮,没有器质性疾病,还不完全健康;只有体格和心理两方面都健康的人,才算得是真正健康。

  人们常说身体素质差,要加强几个方面的问题,一是加强身体锻炼;二是加强身体的营养;三是适合自身的药物治疗。

  健康体质的特点

  健康体质的人形体肥瘦适中,男性肌肉健壮;女性皮下脂肪适中,不过肥,不过瘦。面色滋润,红白适中,细腻而有光泽,而且神采奕奕。健康体质的人胃口好,不厌食,不贪食;不易饿,不到开饭时间不饥饿;不易饱,不是稍食即有饱胀感。健康体质的人排便正常有规律,大便每天一次,或隔天一次,不干不稀,成条状,畅通无阻;小便每天3~4次,色微黄而清,畅通无阻,不痛不涩,尿后无余沥不尽感。健康体质的人冬天不怕冷,夏天不怕热,能适应季节与气候。

  身体健康功能的自我评估

  1、心脏功能测试。向前弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气,弯腰前先测定并记录自己的脉搏,此为数据I;做完运动后立即再测一次脉博,为数据II;1分钟后再测,得数据III。将三项数据相加,减去200,除以10,即(I十II十III-200)÷10。如所得数为0—3:表明心脏功能极佳;3—6为良好;6—9:一般;9—12:较差;12以上,应立即就医。

  2、体力。如能一步迈两个台阶,快速登上五层楼,说明健康状况不错;如果气喘吁吁,呼吸急促,为较差;登上三层楼就感到既累又喘,说明身体虚弱。