经常玩电脑导致平时腰不直，有什么办法改善吗？

每天贴墙站15分钟，要坚持，以前电视采访一个亚洲小姐，他说他小时后因为个子高，驼背，他妈妈叫她站墙，她就哭，不愿意，但是还是坚持了，现在回想，他能有今天，要感谢他的妈妈。当时她不懂，现在懂了。。
希望楼主也能坚持。
还有，玩游戏时候，腰要贴椅子靠背，直起腰，虽然很累，但对腰椎好。还防止小肚子生成，也有利于小肚子消去。尤其成天坐办公室的人一动不动的人。
而且睡觉时候枕头也不要太高，这样长久导致脊椎变弯。

没办法，靠自觉，把习惯改掉

把机子上整上个自动关机软件 ．．
这样可以提醒你．．．