我比别人怕冷是病吗？

怕冷并非皆天寒《家庭医生报》10.11 孙清廉
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞；有的人却刚一入冬，就穿得厚厚的，全身捂得严严实实，还经常感冒。尤其是有些妇女对寒冷的耐受力特别差。这主要是人的血液中甲状腺素水平降低以及铁元素含量不足之故。
甲状腺素具有产热效应，能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量；甲状腺素又能使人体的基础代谢率提高，皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷。如果机体长期缺碘，合成甲状腺素的原料就会不足，机体的御寒能力也会因此而降低。
铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，则易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到寒冷。

另附：

什么原因让你怕冷?

虽然早已进入冬季，但气温却一直懒洋洋地不肯入冬，不过,这周开始，气温开始有了明显下降，这对于生性就怕冷的人来说就很“难过”。的确，穿着很厚的衣服还感觉心里冷得直哆嗦，缩手缩脚的滋味不太好受，发生这种状况的女性多过男性，其中不乏年纪轻轻的女性。实际上，虽然这可能是疾病所致，但更多的人可能是体质问题，所以，对于女性来说，及早调理畏寒体质才是当务之急。什么原因让你怕冷？

1.肾虚：肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低所以怕冷。

2.缺铁：研究发现，对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低，女性缺铁的主要原因是生理期导致了铁的流失。

3.腹部受凉：着凉导致血液循环不畅，也容易导致腹泻和便秘，这样人就感觉冷。

4.浮肿：多余的水分从血管渗出，积压在血管周围影响血流通畅。

5.头痛：头痛有时是颈椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循环不畅造成的。

用什么方法改变现状？要改善畏寒体质，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，调整生活习惯和日常饮食，对提高机体的抗寒能力大有好处。穿衣：不要贪图美丽而冻坏身体

虽然美丽有时候需要牺牲点什么，但是也要适可而止，偶尔为之也就罢了，如果在寒冷天气里非要“战严寒”，这种畏寒的毛病就很难得到改善，所以，要考虑到年龄和身