如何治疗自恋!

尊敬的lee19861013：
首先懂得欣赏自己的人应该得到认可,但是如果发展成自恋了可能就不是很好了我查了一些资料希望可以帮助你.
治疗方法
对自恋型人格障碍的治疗，必须要解除自我中心观。自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说到：一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。因此，要治疗自恋型人格，必须了解那些婴儿化的行为。可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人的批评罗列下来，看看有多少婴儿期的成份。

如 何 治 疗 自 恋 型 人 格 障 碍 ？

对 自 恋 型 人 格 障 碍 的 治 疗 ， 一 般 可 采 用 以 下 方 法 ：

解 除自 我 中 心 观 。 自 恋 型 人 格 的 最 主 要 特 征 是 自 我 中 心 ， 因 此 ， 要 治 疗 自 恋 型 人 格 ， 可 把 自 己 认 为 讨 人 厌 嫌 的 人 格 特 征 和 别 人 对 你 的 批 评 罗 列 下 来 ， 然 后 一 条 一 条 改 正 。
学 会 爱 别 人 ， 对 于 自 恋 型 的 人 来 说 ， 光 抛 弃 自 我 中 心 观 念 还 不 够 ， 还 必 须 学 会 去 爱 别 人 ， 唯 有 如 此 才 能 真 正 体 会 到 放 弃 自 我 中 心 观 是 一 种 明 智 的 选 择 ， 因 为 你 要 获 得 爱 首 先 必 须 付 出 爱 。 生 活 中 最 简 单 的 爱 和 行 为 便 是 关 心 别 人 ， 尤 其 是 当 别 人 需 要 你 帮 助 的 时 候 ， 只 要 你 在 生 活 中 多 一 份 对 他 人 的 爱 心 ， 你 的 自 恋 症 就 会 自 然 减 轻 。

如 何 治 疗 偏 执 型 人 格 障 碍 ？

对 偏 执 型 人 格 障 碍 的 治 疗 应 采 用 心 理 治 疗 为 主 ， 以 克 服 多 疑 敏 感、 固 执、 不 安 全 感 和 自 己 我 中 心 的 人 格 缺 陷 。 主 要 有 以 下 几 种 方 式 ：