如果一个人因为工作忙每天睡4个小时,长时间这样对身体有什么坏处?????
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 05:05:29
谢谢
长时间睡眠不足,会思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是保持健康的三大要素.
比较快去见马克思
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长时间睡眠不足,会思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是保持健康的三大要素.
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