停了减肥药后 怎样抑制反弹！！！急死人了

适当的运动，逐步的恢复饮食，不要一下子恢复饮食就行了

你没看到瘦身男女吗？坚持就是胜利，每天坚持走几分里路。保管你瘦下来。
吃药是有复作用的，你不吃就会反弹，不管什么减肥药，都是这样的，除非你一直吃。
那我劝你还是做适当的运动吧。还有益健康。控制食量，控制食量不是不吃食量，要准时吃三餐（不准时吃反而会更胖），不吃含有热量高的食物。油炸的少吃。

会，是药都会反弹。

没用的兄弟，还吃什么减肥药啊。即使有用也不是最佳的方法。这些减肥方法对身体没有任何好处，反而有负面的影响。听我一句欠吧。这些只不过是商家抓住女生在乎自己的胖来赚钱的．其实最好的减肥方法：只要从自身的饮食起居着手不可以了．病是吃出来的，瘦是吃出来的，同样胖也是吃出来的。首先你要搞清楚是什么原因长胖的，如脂肪太多啊＾……？那你肯定就是吃太多带有脂肪的食物了。以后呢，少吃点。慢慢的就会瘦下来的，不能急，也不能不吃带有脂肪的食物，脂肪也是人体不可缺少的一种元素之一。如果人体缺少某种元素，或者某种元素太多。就会有这样那样的问题出现，也就是说这个人就不是健康的人（可以说每个人都或多或少有这样那样的问题）。要做到一个真正健康的人是蛮难的，这个多一点不行，那个少一点也不行，很难控制的。所以呢，只要差距不要太大就行了。建议你多学点营养方面的知识，还有就是有关人体矿物质，人体所需元素等方面的知识。这对自己的健康发展有很大的帮助的。祝你健康！

吃的一定要少,等你不会胖了,再慢慢加起来,每天加一点,称一下,没重就继续加,加到正常为止

减肥后需要坚持6个月，才能放松饮食。

晚上一定要少吃，尤其是睡觉前3小时内不要吃任何东西！

最好再吃些纤维素、甲克素之类。尤其是吃大餐和油腻食物之前。

如果哪天吃多了，第二天一定要少吃。

最好每周清肠一天。

以后天天坚持多喝果汁。果汁是水果的 浓缩精华啊。少吃油腻的东西。
我以前也买过减肥药物。是减了10斤 没错。但后来又 反弹 就因为我贪吃。现在叔叔帮我买了榨汁机，我天天都弄果汁喝。。皮肤比以前好了点。。。。。。。。希望你能好好保持吧。