总感觉自己脾气暴躁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:18:07
不知现在怎么了，脾气很暴躁，动不动就发脾气，以前从不，怎样才能控制呢？？？
现在搞得和同事的关系都不是很好……
5555……
有时候明知道自己不对，要控制，可是……
哎……

脾气暴躁总是有原因的啊，不可能是你说的“不知道怎么了”，或许是工作上的不如意，或许是来自家里的压力。也或许，只是暂时的迷茫。
找到症结以后，就对症下药啊！
建议你给自己一个休整期，好好的调节一下，要是这个很难实现的话，就多出去走走吧！不要想生活工作，只是单纯的走，给自己一小会的自由，会有很大帮助的！

修心养性

还是自己要努力的控制吧
对自己和别人都好

少吃肉类，多吃香蕉苹果和鱼。

另外每次要发脾气之前，都先默默的数100个数。数完再发脾气。

练瑜伽去！

做深呼吸可使你迅速冷静下来,若能配合闭目养神效果会更明显