跳远时注意点什么啊！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 09:51:49
我参加了学校的运动会，但是以前没有跳过远，所以不知道该怎么跳啊！！！应该怎么样才能跳得远一点呢？？？

助跑加速要积极，但要有节奏，不能乱跑
起跳是全脚掌着地，充分蹬踏
起跳要有一定角度35度左右
然后就是空中姿态
要注意挺胸挺髋（挺身式）身体要伸展
落地时收腹，双脚尽量向前伸一点
要注意的基本这些
其他具体动作网上都有