UC知道肌肉太多会影响长高吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 01:15:25
我今年15岁,在小学4年级第二学期就开始拼命打球~一直到初一才停止~
以前我早上打40分钟,中午打1个半钟,下午打两个钟.晚上又去溜冰2个钟.运动超级过度~没什么补充~
现在我才153cm左右~96斤~全身都很多肌肉~看上去非常强壮~(很难看）
现在我想瘦一点，高一点，应该怎么半？？？？
以前我早上打40分钟,中午打1个半钟,下午打两个钟.晚上又去溜冰2个钟.运动超级过度~没什么补充~
现在我才153cm左右~96斤~全身都很多肌肉~看上去非常强壮~(很难看）
现在我想瘦一点，高一点，应该怎么半？？？？
练习肌肉的强度会影响肌肉的柔韧性，简单的来说，由于肌肉收缩能力增加了，肌肉的长度必定会受到限制，因此肌肉的强度和柔韧性是互为消长的。但是对于身高的影响应该不大，但不能说完全没有。总而言之，一切锻炼都要讲究有度，均衡是最好的选择。
多伸伸懒腰.
不一定
要想使自己变得更加匀称，就要多做一些伸展运动，例如游泳、太极、瑜伽这些都是比较不错的选择。平时多注意补充蛋白质，你现在才15岁，以后还会长个子的，不要担心，保持良好的睡眠和心情，就可以了。
不会的,肌肉多身体健壮
你还嫌自己肌肉多，我还觉得自己太瘦了！哎,无法解释！