减肥中~~吃些什么呢

都可以，而且它们都是利于减肥。但MM要注意了，一些生冷的食物，如凉性的水果（如水梨），生冷的茶，虽然它们卡路里很低，但常吃影响体内循环反而不利于减肥。倒是蛋白质含量丰富的豆浆，白肉类，海鲜，鸡蛋，也含有大量维生素B群，都是帮助脂质代谢的。减肥的时候，选择食物的原则不是一味的选择卡路里低的，而是首选营养丰富而卡路里相对低的食物。这就是为什么垃圾食品容易长胖的原因，并不是所有的垃圾食品热量都高，而是没有营养。

可以吃··不过你可以多吃些水果例如苹果 木瓜 香蕉 等等· 都是很利于减肥的·