我觉得自己平时很敏感，对很小的事情可以想好多理由去解释，最后令到自己很忧郁烦恼，我应该怎么办好呢

怎么说了 我原来也是这样吧 就是一点点小事情明明没有什么的 但是自己总是想太多 最后…………诶 开始我也一直在苦恼 问了别人我这样是不是很不好 朋友特给我提了不少建议 可是最后都没有成功 我实在不知道该怎么做 不过最后我还是变了 因为我想通了一件事 就是要拿得起放得下 以前的我总是太在乎别人的想法 所以老是想太多 其实做好自己就行了 只要你能拿得起放得下把事情想的开一点 不要老是想悲观的方向想 最后就能变好

主要是你对那些细小的事物太重视了，
最好的方法就是只要是不大的事情都别太用心去想它，反而顺其自然的好！
温馨提示；在心里憋的慌是时候，深呼吸下就会使身心舒畅点。
试试看吧！

你想要求一个完美的自己,总是找借口为自己开脱,认为错不在自己,在于客观因素.其实没有人不会犯错,错了就错了,没什么大不了的.李阳有句话说的好:"I enjoy losing my face."丢脸是给自己更多的机会．