不吃肉对身体有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 00:55:11
我从小就开始不吃肉，不是什么信仰问题，就是不吃，其实也就是心里习惯不吃了，让我吃有点抗拒，我现在在上高中，不知道这对学习有没有影响？要怎么改变嘞？而且我挑食挑的很厉害，很多东西都不吃，但我又不是很瘦，肺活量很小，膝盖有时候会很酸很空的感觉，头会像有锥子在里面锥一样，力气也没有别人大，又是近视，自己都觉得有点像废人了。

别说自己是废人哦~长时间不吃肉对身体来说也是有损害的，会缺少蛋白质；多吃些水果吧~红色的肉要少吃，多吃白肉，如鱼肉，吃鱼对正在学习的我们身体很有帮助。挑食不好哦！多吃些蔬菜

呵呵，我也是不喜欢吃肉的，我吃菜长大的……现在都上高二了。虽然这样也没有什么不妥的地方，还是照样学习，我不喜欢强迫自己吃不喜欢的东西……

有，因为维生素A,D,E,K都是脂溶性的，所以适当的吃些好;我觉得吃东西要均衡，营养是从多方面来补充的．所以不要挑食～～～！！！！

有，因为维生素A,D,E,K都是脂溶性的，所以适当的吃些好！

如果不吃肉，就应该吃更多种类的植物食品，补充不同种类的蛋白质，高中很费脑子，应该多吃“干粮”，米饭馒头什么的，让大脑有足够的糖分供应能量，知道咖啡的作用原理么——将血糖转化为大脑中有限的脑糖元，可见糖类对大脑的重要性。

不吃,又%的好处,为什么和尚能长寿,