打球扭到脚了！！55555

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:27:17
我是一个非常喜欢打球的小子，前两个星期打球扭到脚了。。同学告诉我等脚好了以后再打，可是我这两个星期一直忍着疼痛打，脚一直也不见得好多少，估计好了一半了吧。。 不知道对以后可有什么后遗症啊。。 不知道以后可能好了啊。。 大家给点意见。。我应该注意什么。。

千万别带伤打球.这样以后会有很大影响的.

你扭伤的24小时之内记得要用冰或者冷水缚或者泡..24小时之后早上起来用热水泡一次.然后擦药.晚上睡觉前再用热水泡一次.再擦一次药..这样好得快些.如果有条件还可以服些内服的药...活络油要记得擦.不然到了中年或者老年那地方会痛的...

记住千万别在打球了啊.等好了以后再打!!!

打可以打
不要太激烈就可以
恢复性训练!
我就这样...
如果肿的话就不要勉强了...
小命要紧!

去医院看看吧！ 注意你爆发力贝~