容易发脾气，易冲动有什么好的建议？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:40:10

发脾气时自己看看镜子，没镜子就自个傻笑笑。

建议你在发脾气之前从1数到10，注意速度稍慢（也可越数越慢）数完后通常就不会像刚才那么冲动了，绝对有效。

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提醒自己发脾气就像往墙上钉钉子，事后虽然会慢慢平息就像把墙上的钉子拔下来但墙上的钉眼却无法消失~

深呼吸！~~~